Home

كيف أترك التدخين

كيف أترك التدخين؟ سنحاول الاجابة عن هذا السؤال - ويب ط

  1. هنالك نوعان من الأدوية للإقلاع عن التدخين ثبت انها فعالة وامنة - فارينيكلين (Varenicline) أو باسمه التجاري شامبكس (Champix) وبوبروبيون (Bupropion) أو باسمه التجاري زيبان. هذه الأدوية تقلل من الرغبة في التدخين وتسمح، بالتالي، بالتركيز على تغيير العادات المرتبطة بالتدخين، دون التفكير.
  2. طرق الإقلاع عن التدخين . أدوية تساعد على ترك التدخين . العلاج ببدائل النيكوتين . لبان النيكوتين . أقراص مص النيكوتين . لصقات النيكوتين . أشكال أخر
  3. إسال طبيبك: كيف أترك التدخين في حال لا تنجح الطرق التقليدية معي؟ سؤال. أنا أمراة ابلغ من العمر 48 عاما، وقد تم وضع دعامات مؤخرا في شراييني التاجية. قد طلب مني الأطباء بالطبع، أن أترك التدخين
  4. ولكي تتوقف عن التدخين بطريقة سهلة جداً خلال 21 يوماً، وهي الفترة التي تحتاجها ليغادرك النيكوتين من جسمك، اتبع النقاط التالية: 1-اتخذ القرار بأنك لن تدخن أي نوع من السجائر أو الأرجيلة بعد الآن، هذا القرار يحتاج لعزيمة قوية، وأنا متأكد بأنك اتخذت قرارات أكبر من هذا. استجمع.
  5. كيفية الإقلاع عن التدخين؟ سوالي استاذي هل من الممكن ترك التدخين بتحديد فتره زمنيه بين السجاره والاخرى وزيادة الفتره من وقت لاخر بمعنى تقليل عدد السياير في اليوم الواحد حتى نصل الى عدد.
  6. يمكنك أيضا قراءة كيفية الحفاظ على صحة القلب : أهم 5 طرق لحماية قلبك توقف الآن وليس غدا. يكمن السر الحقيقي في نجاح; في كيفية الإقلاع عن التدخين هو مقاومة رغباتك وعدم الاستسلام لها. نسبة نجاح المدخنين الذين يحاولون الإقلاع.

لا تجعل الشخص يقوم بترك التدخين بالكلية مرة واحدة. الإقلاع الفوري عن التدخين هو أحد الأساليب التي ثبت فشلها مع عدد كبير من المدخنين، الطريقة الأفضل والأكثر نجاحًا في دفع الكثيرين إلى ترك التدخين هو أن يتم الأمر بشكل. كيف يؤثر التدخين على أعضاء الجسم المختلفة الدماغ التدخين مسؤول عما لا يقلّ عن 30% من السكتات الدماغية لمن هم أقلّ من 65 سنة، وذلك بسبب مشاكل في تدفّق الدم أو هروبه الى أنسجة المخ طريقة الإقلاع عن التدخين هذه تعني التوقف الفوري والتام عن التدخين، التوقف دفعة واحدة. هذه الطريقة مناسبة، بشكل خاص، للأشخاص الذين يدخنون كمية قليلة أو الذين دخنوا لفترة زمنية قصيرة، نسبيا اضرار التدخين كثيرة جداً، وكثير من الناس يبحثون كيفية الاقلاع عن التدخين. لا تستغرب إن أخبرتك أن أكثر ناس. كيف أترك التدخين بسهولة ؟ إن ترك التدخين في البداية يحتاج إلى اتخاذ قرار أولاً وعقد النية حتي لا ترجع في قرارك مرة أخرى، ويجب أن يدرك من يرغب في الإقلاع عن التدخين بأن الأمر يحتاج إلى وقت وعزيمة حتى لا تحدث انتكاسة مرة.

1) أولاً الأمر يحتاج إلى العزيمة والاصرار حيث أن ترك عادة كنت تقوم بها لمدة عدة سنوات دون توقف يكون من الصعب أن تقلع عنها بسهولة ، لذلك لابد من أن يعق الانسان العزم على ترك الدخان وأن يحاول جاهداً عدم التقاعس للحظة عن الإستمرار على ما بدأ به إن التدخين باسم إرادتها يشبه الأم ، ولا سيما الأطفال ، ولكل هذه الأسباب وغيرها ، يجب عليك التفكير في التوقف عن التدخين. فيما يلي طرق القيام بذلك: كيف تقلع عن التدخين المعرف كيفيّة ترك الدخان في رمضان. من أهم النصائح للإقلاع عن التدخين: النية المُسبقة قبلَ صوم رمضان بترك التدخين رغبةً من الشخص التقرُب من الله والتوبة، بالإضافة إلى رغبته في الحصول على صحة أفضل ولحماية الأشخاص من حوله من خطر الدُخان الصادر منهُ نتائج الإقلاع عن التدخين. يخاف أكثر المدخنين من مجرد التفكير في الإقلاع عن التدخين وذلك بسبب الآثار المترتبة على ترك السجائر، ولكنه لم يتفهم جيدًا أنه عندما يترك التدخين سوف يؤدي ذلك إلى نجاته من أمراض كثيرة، في حين.

كيف أترك التدخين. مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟. قامت جمعية السرطان الامريكية بعمل دراسة على الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الخمسين وتبين ان هؤلاء. كيف اترك التدخين. مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟. كيف أترك تدخين الشيشة تعد فكرة تسلية المدخن بشيء أخر غير الشيشة من الطرق الفعالة في الإقلاع عن تدخين الشيشة، حيث أنه من الممكن أن يقوم المدخن بالهاء نفسه في ممارسة الرياضة أو الخروج مع الأصدقاء أو التسلية بمشاهدة التلفاز أو غيرها من الأمور الأخرى التي من الممكن أن تساعده على نسيانها تمامًا

مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به

طرق الإقلاع عن التدخين - موضو

هذا شرح بسيط للذين يريدون الاقلاع عن التدخين مأخوذ من كتاب معا على طريق المحب ترك التدخين يحتاج قوة وشجاعة وتحدي فقط , الي انا فعلته لجل اترك التدخين قلت بكره راح يكون يوم التحدي بيني وبين آخر سيجاره ومن اليوم التالي تحديت نفسي لمدة ثلاث ايام ومن اليوم الرابع اختفت. كيف أترك التدخين. أضرار التدخين; اخر تحديث Jul 17, 2019. محتويات . ١ التدخين; ٢ طرق ونصائح لترك التدخين. ٢.١ طرق ترك التدخين طبيعياً. كيف اترك التدخين 2014 - 6 خطواتعلى ترك التدخين 2015 - ترك التدخين 2013 وفقاً لبيانات جمعية السرطان الأميركية، فالناس الذين يتوقفون عن التدخين قبل سن الخمسين ينجون من الموت بنسبة 50% خلال الـ15 سنة التالية، حيث تتحسن الدورة. التدخين . كيفية مساعدة الزوج على ترك التدخين . استخدام الحوار الهادف والمنطقي معه . التعبير عن مشاعر الحب الكبيرة له والخوف عليه . استخدام الطرق المحليّ

إسال طبيبك: كيف أترك التدخين؟ - ويب ط

  1. القضاء على أدوات التدخين . القيام بدائل الدخان . الأدوية والعلاجات التي تساعدك على التوقف عن التدخين . المراجع
  2. هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية التخلص من التدخين نهائياً من خلال هذا المقال
  3. هنالك نوعان من الادوية للاقلاع عن التدخين ثبت انها فعالة وامنة - فارينيكلين (Varenicline) او باسمه التجاري شامبكس (Champix) وبوبروبيون (Bupropion) او باسمه التجاري زيبان. هذه الادوية تقلل من الرغبة في التدخين وتسمح، بالتالي، بالتركيز على تغيير العادات المرتبطة بالتدخين، دون التفكير.
  4. الليمون والبرتقال والجريب فروت: تُسهم في تطهير الرئتين بعد ترك التدخين، وتعويض الجسم عن نقص فيتامين سي. البصل والزنجبيل: يُسهمان في تطهير الجسم من آثار السموم التي تركها التدخين بالجسد
  5. التذكير بمخاطر التدخين: للتدخين العديد من المخاطر التي تضرّ أعضاء الجسم المختلفة، ولكن مع ذلك فقد لوحظ أنّ هناك إقبالٌ شديدٌ عليه، لذا لا بدّ من التذكير بالمضار التي تنتج عنه والتحذير والتخويف منها بشكلٍ مستمر، حيث.
  6. يمكن للرغبة في ترك التدخين أن تجعلك تتخلص منه، حيث أن أول خطوة مهمة في التوقف عن التدخين هي الإرادة والرغبة في هذا، وإليك طرق كيف تبتعد عن التدخين في 3 خطوات فقط، سنذكر بعض النصائح في هذا المقال التي من خلالها تستطيع أن.

موضوع: كيف اترك التدخين ؟؟ خطوات بسيطة للإقلاع عن التدخين 3/6/2011, 06:03 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة كيف اترك التدخين Unknown 0 تعليق قامت جمعية السرطان الامريكية بعمل دراسة على الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الخمسين وتبين ان هؤلاء الاشخاص قد ينجون من الموت بنسبة خمسون بالمئه حيث ان ترك. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . جمعه مباركه على الجميع إن شاءالله طبعا انا مدخن من 95 والمشكله يوم ازكم او يصيرلي احتقان يطول معي العلاج بسبب التتدخين صارلي شهر اوسوس وابغي اترك التدخين ما أعرف كيف البداي

يفضل البعض التدخين على جانب واحد أو على الجانب الآخر، ويفضل البعض الآخر التدخين في الوسط. إذا كنت تريد أن تعرف كيفية ذلك، قبل أن تشعلها في العلن للمرة الأولى، حاول ممارسة ذلك بالقلم أو القلم الرصاص لمعرفة ماذا تشعر به. إذا كنت تدخن السيجارة غير المرشحة (بدون مرشح)، من. كيف اترك التدخين ، التدخين له أضرار كثيرة جداً فيجب علي كل شخص الأبتعاد عن التدخين والأقلاع عنة مما يواجة الأشخاص عند الأقلاع عن التدخين صعوبات كثيرة ، فعندما يدرك المدخن اضرار التدخين يلجأ الي الأقلاع عنه ، وأيضا. كيف اترك التدخين ؟ خليني اعرف بالاول كيف اقلل من استخدامي للانترنت :'(يقولون ان هناك علكة لمستخدمي السجائر واظن انها في الصيدليات تجعلك تترك السجائر والله اعلم :) 0 بحث عن التدخين، ما هي أضرار التدخين والأمراض التي يسببها التدخين وطرق الإقلاع عن التدخين وأعراضها كيف أترك التدخين وما عدد الوفيات بسبب التدخين

سؤال تسأله لنفسك ولطبيبك: كيف تقلع عن التدخين؟ بشكل مفاجئ، أم بشكل تدريجي؟ وهل هنالك طرق مدمجة للقيام بذلك

التدخين من العادات السيئة، التي تضر الفرد والمجتمع لذلك يتساءل الكثيرون حول كيف يمكن ترك التدخين وفي هذا المقال عزيزي القارئ سنتعرف أكثر على كيفية الإقلاع عن التدخين جوابكم الخبراء - كيف اترك التدخين. عربي . English Français. Toggle navigation. اطرح السؤال ; أسئلتي ; حسابي في الأخبار.

يقول المدخن: لا تقل لي توقف عن التدخين، بل قل لي كيف؟ في الحقيقة لا توجد طريقة جاهزة سلفاً، لكن هنالك عناصر أساسية يجب احترامها عند التفكير بالإقلاع عن التدخين أولاً/ اتخذ قرار ترك التدخين يجب أن يصدر هذا القرار عن. كيف أساعد زوجي على ترك الدخان خطوات تساعد الزوج على ترك التدخين. يوجد الكثير من الخطوات التي من الممكن أن تقدم عليها المرأة من أجل إقلاع زوجها عن التدخين والتي من بينها ما يلي كثير من الناس يريدون ان يتركو التدخين ولا يعرفون الطريقة الصحيحة لتركه و هذا ما يوضحه لكم اكبر موقع في مصر موقع لحظات نصائح لترك التدخين ويوجد ايضا نصائح طبيعيه... اقرأ المزيد ← كيف اترك. كيف اترك التدخين. قامت جمعية السرطان الامريكية بعمل دراسة على الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الخمسين وتبين ان هؤلاء الاشخاص قد ينجون من الموت بنسبة خمسون بالمئه حيث ان ترك التدخين.

أسهل طريقة لترك التدخين خلال 21 يومًا روتانا R

قامت جمعية السرطان الامريكية بعمل دراسة على الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الخمسين وتبين ان هؤلاء الاشخاص قد ينجون من الموت بنسبة خمسون بالمئه حيث ان ترك التدخين يحسن الدورة الدموية لدى هولاء الاشخاص خلال. كيف تقلع عن التدخين بسهولة ؟ الإرادة القوية تساعدك على الاقلاع عن التدخين. من يمتلكون الإرادة القوية والرغبة الصادقة في الاقلاع عن التدخين هم أكثر الناس قدرة على التخلص منه ،فهم يضعون الاقلاع عن التدخين هدف نصب أعينهم.

كيفية الإقلاع عن التدخين بسهولة في 8 خطوات بدون انتكاسة

كيف اترك التدخين بسهولة أمور يجب تفادي القيام بها عند الاقلاع عن التدخين. جنى. ضع خطة للإقلاع عن التدخين . يبقى مشغولا . تذكير نفسه بفوائد الإقلاع عن التدخين . طرق أخرى للاقلاع عن التدخين . المراجع هل للتدخين فوائد؟! في الحقيقة نعم هناك بعض الفوائد للتدخين ربما لا يعرفها كل الناس، في السطور التالية تعرفك الكاتبة على أهم فوائد التدخين غير المتوقعة كيف ادلع اسم فجر , اجمل تدليع اسم فجر , تدليل اسم فجر 2021: كيف ندلع اسم فهيمة , القاب جميلة لاسم فهيمة , تدليع لاسم فهيمة 2021: كيف أترك المواقع الإباحية وأقتلع عن العادة السرية ؟ بعترف اني صرلي اكثر من سنه ونص عم بحاول اترك الدخان و أول مرة بشعر بالفشل الشديد. جميع محاولاتي فشلت حبوب تشامكبس، علكة نوكتين. لزقات كتف، رياضه، واكثر من ١٠ منتجات اخرى من برا وجوا البلد وبفشل بإستمرار..

كيفية الإقلاع عن التدخين : افضل 5 طرق للإقلاع عن التدخين

كيف تقنع شخص ما بأن يعمل على ترك التدخين ؟ • تسع

ماذا يحدث عند ترك التدخين - موضو

أسباب التدخين . 1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق . 2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل كيف أترك التّدخين؟ نعم، هناك إنسان لا يريد ترك التّدخين. فما دام الإنسان يعمل بمقتضى الإرادة والعزيمة، فإنَّه يستطيع ترك كلّ العادات السيِّئة، فليس قدره أن يكون محكوماً لهذه العادات.

Video: الإقلاع عن التدخين: إليك أهم التفاصيل حول الموضوع - ويب ط

كيفيّة ترك التدخين. إنّه لأمرٌ جيّد أن تقرّر ترك التّدخين، لأنّك بذلك لا تحمي نفسك وصحّتك فقطّ، بل وتحمي أصدقاءك وأقاربك من التّدخين السّلبي، الّذي لا تقلّ مضاره عن التّدخين الفعلي. كيف تترك التدخين. لم يفت الأوان أبدًا للإقلاع عن التدخين حتى إذا كنت مدخنًا لأكثر من نصف حياتك ، فلا يزال لديك الفرصة للمساعدة في تحسين صحتك عن طريق الإقلاع عن هذه العادة السيئة لكن معظم الناس يسألون أنفسهم ، كيف يمكننا.

كيف تقلع عن التدخين بطريقة بسيطة دون أدوية - YouTub

كيف تترك التدخين الفهرس 1 إيجاد الدافع 2 إخبار الأشخاص المقربين 3 استخدام بدائل النيكوتي في الظهور بشكل أفضل وأصغر سناً، وغيرها من الدوافع التي تساعد على ترك التدخين.. كيف أترك التدخين؟ اليكم الطرق الأنجع! بالنسبة للمدخنين، العملية التي تحسن صحتهم وجودة حياتهم - أكثر من خفض الوزن، النشاط البدني أو الأكل الصحي - هي الإقلاع عن التدخين كيف اترك التدخين الله لايبارك فيه اصبحت مدخن شره جد مراحل الاقلاع تبدأ بالتوقف عن التعاطي وتجنب اي محفزات تشجعك على التدخين سواء كانت اماكن او اصدقاء او سجائر او ولاعات، اشغال وقت فراغك لالهاء عقلك عن التفكير في التدخين مع مقاومة الرغبة في التدخين سواء بالرياضة ممارسة هواية او مضغ علكة والتحرك خارج المنزل، استبدل دائما. الرد: قد يساعدك على ترك التدخين القناعة بخطورة التدخين، والتخفيف منه تدريجياً، ومن ذلك عدم وضع علبة التبغ بجانبك، وأهم شيء امتلاك الإرادة القوية، وخصوصاً لمن يقلد المرجع السيد فضل الله(رض) حيث إنه ملزم بتركه فوراً ما دام حراماً بحسب فتوى مرجعه

الهيل

كيف أترك التدخين بسهولة - كل يوم معلومة طبي

الدخان يعتبر التدخين من أبرز العادات السيّئة المنتشرة في معظم بلاد العالم، والتي يمارسها العديد من الأشخاص من مختلف الأجناس والفئات العمريّة، وهو أحد الأسباب ال كيف تترك التدخين 20/10/2018,. كيف اترك التدخين قامت جمعية السرطان الامريكية بعمل دراسة على الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين قبل سن الخمسين وتبين ان هؤلاء الاشخاص قد ينجون من الموت بنسبة خمسون بالمئه حيث ان ترك التدخين. قد يكون الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً، لا سيما عند المدخنين الشرهين، والأشخاص ضعيفي الإرادة، حيث تشير الأحصائيات إلى أن 5 من كل 100 شخص فقط يستطيعون ترك التدخين دون الحاجة إلى استخدام أي.

كيف اترك الدخا

هناك العديد من الآثار المتوقعة عند التوقف عن التدخين ، و من بينها السعال والتهاب الحلق ، و زيادة الشهية و زيادة الوزن ، و الإمساك ، أما عن الآثار الإيجابية للاقلاع عن التدخين فمن بينها عودة يعود معدل ضربات القلب و ضغط. 2013 2013. صورة. صورة ما هي اهم اضرار التدخين , كيفية ترك أو الاقلاع عن التدخين يقول كيفية الإقلاع عن التدخين بشكل صحيح | كيف صحّة: 31 مايو، 2015 الساعة 11:20 م التدخين كثيرة كما ذكرنا في مقال سابق، لذلك إن قررت الإقلاع عن التدخين فعليك اتباع بعض [ الأطعمة لها دور في مساعدة الأشخاص الذين يدخنون حقا حتى يقلعوا عن هذه العادة الضارة إليك أطعمة تساعد في الاقلاع عن التدخين لأنهم يدركون مخاطر التدخين وكثير منهم يريدون حقا الإقلاع عن التدخين

مقالة - طرق ترك الدخا

1 - كيف تركت التدخين ماهي الوسائل التي استخدمتها وايها نفع. 2 - هل ذهبت لدكتور وهل ساعدك. وماذا اعطاك > الأدويه. 3 - كم المده التي استغرقتها حتى تركت التدخين. قلت ان شاء الله الان سوف اترك. «الصحة» تعلن عن برنامج علاجي شامل للإقلاع عن التدخين. أعلنت الدكتورة منى عبدالمقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة، أن عيادة الإقلاع عن التدخين بمستشف

ناسا بالعربي - السرطان والتدخينناسا بالعربي - آثار التدخينالنمو العقلي و الوجداني عند المراهق – مذكرةكيف تستخدم “المكواة” بالشكل الصحيح؟ – زيت وسكرحفل زفاف السيد/ محمد مصبح عيسى الغفلي و عيسى مصبح عيسىحذاء جينس | المرسالاجمل بجايم اطفالى تجنن

كيفية الأقلاع عن التدخين في الحوار مروان : وكيف ليا أن أقلع يا صديقي عن التدخين. أحمد : عليك أن تكون قوي الأرادة يا صديقي وتتغلب على رغبتك فحاول في كل مرة تريد فيها أن تدخن سيجارة أن تقوم بإلهاء نفسك وتشغله بأحد الأمور حوار بين شخصين عن التدخين مكتوب، يعد التدخين من الأشياء التي اتجه إليها الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، ويتم عمل ندوات توعية للشباب عن التدخين وأثاره سواء كان ذلك من خلال طبيب أو من خلال قيام شخصين بحوار عن. التدخين هو استنشاق أبخرة بعض النباتات بعد حرقها، ولذلك مضار عديدة على الصحة مثل التسبب بالسرطانات وأمراض القلب. نتناول في هذا المقال تاريخ التدخين، ومضاره، والمواد الكيميائية التي تحتويها السجائر، وتأثير التدخين. كيفية ترك التدخين. تحديد الأسباب التي تريد ترك التدخين من أجلها: والمقصود هنا إيجاد حافز أو عامل مساعد على مقاومة إغراء السيجارة، فبدايةً من المهم جداً وضع قائمة تتألف من مجموعة من الأسباب. حياتي بعد الإقلاع عن التدخين إذا رأيتني الآن لن تصدق أنني الشخص الذي كنت عليه قبل عام مضى فقد تغيرت تماما وكأني عدت للوراء عشرة أعوام، واختفت بنسبة كبيرة كل ما كنت أعاني منه من مشاكل صحية جعلتني لا أستطيع القيام بأقل. كيف يمكن لدولة مثل كوريا الشمالية أن تتعامل مع واحدة من أعلى معدلات التدخين في العالم بينما يرسل زعيمها.

  • مسجد عمر بن الخطاب.
  • المستوى التعليمي جامعي بالانجليزي.
  • وحش مرعب وحقيقي.
  • ارانب للبيع في الرياض.
  • تعلم كيف تطير الطائرة الورقية.
  • الجيزة الأردن.
  • حادث التل الكبير مباشر.
  • كلمة حضر بالانجليزي.
  • بحث عن نهر النيل كامل بالمقدمة والخاتمة.
  • نماذج اختبار ذكاء الأطفال.
  • بلابيعو.
  • Vacuole function.
  • تنظيف بلح البحر.
  • كيف اعرف معجون الأسنان الأصلي.
  • بوستات حب للزوج المسافر.
  • بحث عن الجهاز الهضمي في الحيوان.
  • خلفيات لون برتقالي ساده.
  • هل أشعة الأسنان مضره للحامل.
  • نتيجة امتحان الزمالة المصرية 2020.
  • سقوط الطفل على يده.
  • حالات عن الاب روعه.
  • دعامات القنوات الصفراوية.
  • بطاطس مسلوق.
  • سيلينيوم ACE سعر.
  • حالة الطقس اليوم في المنيا.
  • تعليم الطبخ.
  • مخترع أعمى.
  • نفوذ ملكة بريطانيا.
  • فول مدمس calories.
  • علاج عصب اليد اليمنى بالاعشاب.
  • مشاعر واحساس.
  • ايه رايكم في كاربيان الساحل الشمالي.
  • إذا احد قالي هابي بيرث دي وش ارد عليه.
  • درجات الحرارة في العواصم العربية.
  • لماذا تخاف القطط من زجاجة الماء.
  • نباش القبور حيوان.
  • مالك الجونة.
  • استعلام عن قضية في المحكمة الإدارية.
  • ارخص محلات السيراميك في المدينة.
  • ‎مؤسسة ‏الميثلوني جبع.
  • صحافة المرأة pdf.